水を飲んだら頭痛が治りました。
2023/12/18
私は来院される患者さんに、水分をしっかり摂る、深呼吸（酸素を摂取）する、バランスの良い食事（たんぱく質）をする事をお願いしています。
私自身、深呼吸、バランスの良い食事、水分補給は常に意識をしています。
先日患者さんが「水を飲むようになって頭痛薬を飲まない日が増えている」と言われました。
その患者さんは、以前はお茶などは飲まれていたそうですが、水はほぼ飲んでなかったそうです。
一日の水分の摂取量も少なかったようです。
頭痛もちの方の全員が水分の補給だけで頭の痛みが治るとは思いませんが、身体は血液の循環で酸素や栄養を運んでいるので症状が軽くなる方も、おられるのかもしれません。
水と酸素はタダのようなモノです、こんな安価で簡単な事をするだけで体調がよくなるかもしれないので、是非やってみてください。
以前「水分はしっかり摂ってます」と言われてた方が来院され、「私水分摂れてなかったみたいです。実は今日救急車で病院に運ばれた、尿路結石でした」と言われました。
病院で「水分摂ってないでしょ？水分摂ってください」と言われ帰されたそうです。
自分では水分は摂ってたつもりでも、体調不良が水分や酸素の不足だったという事もあります。
病院に行って「特に悪い場所はありません、様子を見ましょう」と言われた方は、水分が足りてないのかもしれませんよ。
