太ももの裏の痛み
2023/06/23
この時期多くなるのが、太ももから腰にかけての痛みで来られる方です。
何故、この時期かというと、抜いても抜いても生えてくる草引きです。後はしゃがみ込むような、お風呂、床の掃除も原因になります。
ハムストリング（太ももの裏の筋肉）が伸びない人は、しゃがみ込むような動作をするだけで、腰から太ももに軽い肉離れを起こすことがあります。
腰からの神経痛ではないか？などと心配される方も多いですが、痛みやシビレの場合は、ほぼ改善します。
まずは湿布などで痛みを除去してから、軽めのストレッチで太もも裏を伸ばしてください。
痛みが取れた後も継続して伸ばしていけば、次から痛めにくくなります。
是非、試してください。
