クーラー・ぎっくり腰・寝違い
2017/07/27
今の時期、クーラーで身体を冷やして、ぎっくり腰や寝違いの症状が出る方がおられます。「家ではクーラーを付けてないから大丈夫！」と言われる方もおられますが、今の時期スーパーなどは、かなり冷房が効いています。
汗をかいた状態でクーラーに当たると、身体は急激に冷えてしまいます。
汗をかいてクーラーの効いている場所に入る時は、出来るだけ汗をタオルなどで拭いてから入ると、冷えを和らげる事が出来ます。
夏場はお風呂では無く、シャワーで済ます事も多くなりがちですが、シャワーの後のクーラーも身体を冷やしてしまいます。
シャワーの後も、しっかり身体を拭いてから、クーラーの効いている部屋に入ると、腰や首の痛みを出にくくする事が可能です。
