無理な姿勢がぎっくり腰の原因？
2022/03/08
無理な姿勢が身体を痛める原因と思われている人が多くおられると思いますが、少し違います。
身体が硬い事が原因なのです。
身体の硬い方は、普通に前屈するだけでも太ももの裏や腰の筋肉が引っ張られて痛めてしまいます。
「私は元々身体が硬いから」などと諦めている方もおられますが、ストレッチを継続することで痛めにくい身体になります。
身に柔軟性をもたせるためには多少強めのストレッチも必要になります。
継続することで腰痛や肩こりになりにくい身体に変化していきます。
当院では整体などで痛みの出ない身体を作るお手伝いをしています。
最初数回は週に２回か１回、５～６回目以降は１ヵ月に１～２回の施術で大丈夫です。
１回や２回で痛みの出ない身体は作る事はできません。
気になる方はメール、LINE、お電話でお問合せください。
藤田接骨院
