筋力の低下
2022/03/16
コロナで外出や他人との接触が減ったせいで、筋力の低下による体調不良の方が増えています。
足腰の筋力の低下により、身体を支える筋力が衰えたり、他人と話す事が少なくなり顎の筋肉や声を出すための筋肉（声帯）が弱って首や肩が凝りやすくなっている方。
筋力の低下が原因の場合、散歩やストレッチだけでは元の身体には戻りません。
適度に全身の筋肉に負荷をかける運動、タンパク質の摂取を根気よく続けていかないといけません。
当院では、筋力アップの指導などもさせていただいてます。
予約治療になりますので、気になる方はお問合せください。
早期の開始が効果的です。
藤田接骨院
