寒さからの体調不良
2018/11/08
寒くなると腰痛や膝痛の患者さんが増えてきます。
「お風呂で温めた方がいいの？」
など患者さんから聞かれる事が増えてきます。
お風呂で長く身体を温めても、お風呂からあがったとたんに、身体は冷えてきます。
温もった身体は血管が開いているので身体から熱がどんどん逃げていきます。
お風呂から上がって、すぐに布団に入れたら言う事はないのですが、女性の方は色々と用事があります。
お風呂あがりに身体を冷やさないコツは、お風呂から出る前に、足先や手の先に冷水をかけることにより、開いていた血管がキュッと閉まります。そしてお風呂から出た後は靴下を履いたり、下半身を冷やさないようにしていただくだけで、冷えは予防出来ます。
これから寒くなります。
お身体にきをつけてください。
