未分類｜京田辺市の整体・整骨院・交通事故なら藤田接骨院にお任せ下さい

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ダイエットを考える季節になってきました。ダイエットも様々な方法がありますが、一番手軽なのは食事制限だと思います。運動などもありますが、運動が好きな人で体重が増え続ける人は少ないと思いますし。運動でやせようと考えると、運動をする為の時間が必要になるのでなかな続きを読む

足のシビレの原因は何だと思いますか？昔は腰の軟骨が神経を圧迫するのが原因ということになっていましたが、最近では足の麻痺以外は足の血管の動脈硬化や足の筋肉が硬くなり伸びにくくなった為に起こるということが分かってきました。年齢と病院で手足のシビレで薬を貰うと続きを読む

今日の午後診の時に外気温を見ると36.5℃でした(^^; 週末も暑くなりそうなので熱中症対策。水分補給を忘れずに！

半袖でも大丈夫な日もあれば、少し肌寒い日もあります。気温が低い日は水分量も少なくても大丈夫ですが、少し汗ばむ天気になると水分補給が大切になります。気温が低いは、身体から抜ける水分が少ないのですが、それほど暑さを感じなくても、気温の上昇とともに身体から抜ける続きを読む

珪化木を買いました。たまたまネットで安売りしていたものを見つけました。珪化木とは2億年以上前に生息していた木が石化したものです。簡単に言えば木の化石です。木化石は木材の細胞組織が残っているもの。珪化木は木材組織まで完全に岩石の成分に置き換わってしまっ続きを読む

身体の不調がいつまでも続いて悩まれている方がおられます。レントゲンやMRIなどは骨や軟骨の状態は解っても、筋肉の硬さまでは解りません。当院に肩、腰、膝の痛みで来院される多くの方は身体が硬いのが痛みの原因ということに気づいておられません。身体の硬さは2，3続きを読む

近くにジムがオープンしたので入会しました。 3年ぶりのジムなので、今は筋トレできる身体の柔らかさに戻すためにストレッチを兼ねたトレーニングが中心です。普段から日常生活には支障が出ない柔らかさはキープしているつもりです。若い世代、私のような中年（初老？）、高続きを読む

水飲んでますか？少しずつ気温も上がっています。冬場の水分摂取量では足りません。のどが渇いてから水を飲む。では少し遅いです。原因不明の身体の不調は水分不足の事もあります。身体がしんどくて、病院で検査しても特に問題が無いと言われた場合、水分を摂るように意続きを読む

少しずつ暖かくなってきました。夏に向けてダイエットを考えている人もいると思います。ネットで検索しても食事制限、有酸素運動、筋トレ、何が正しいダイエットか解りませんよね？この中で１番早く痩せる方法としては食事制限だと思います。中には手術をして胃を小さくな続きを読む

ニュースで水道管の破裂の問題がささやかれています。日本中のインフラが見直しの時期に来ているのかもしれません。この前は京田辺でも朝から消火栓の破裂があり、朝から大騒ぎでした。人口減少など様々な問題があり、日本全体のインフラの整備は難しいかもしれません。そ続きを読む