寒さからのギックリ腰
2026/02/13
寒くなると筋肉が硬くなり、ぎっくり腰を起こしやすくなります。
痛みが強い人は「骨や軟骨が砕けてないか？」などと心配される人もいますが、転倒などしない限り骨や軟骨まで痛める事はほぼ無いです。
70歳を超えると、前にかがむだけでも圧迫骨折などの可能性はありますが、その場合は寝返りがうてなくなります。
腰痛の原因のほとんどは下半身の硬さからです。
普段からの柔軟が大切です。
こんな悩みを解決します
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- ソルボセイン（足裏の痛みに）
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