かかとの痛み（シーバー病）
2025/09/05
成長期の子供は骨が完全に固まっていない軟骨の部分が多く、身体の硬い（特にフクラハギの筋肉が伸びない）子供は踵の骨が引っ張られて炎症を起こします。
治療は安静にしておけば自然に治りますが、軽度～重度により安静期間は数週間から半年と個人差があります。
早期から軽めのストレッチをした方が再発しにくくなります。
アキレス腱～フクラハギを中心に身体の筋肉が固い子供は発症の確立は上がります。
スポーツを本気で継続するなら、身体の柔軟性を確保するトレーニングが大切です。
