そろそろ熱中症に気を付けて!
2023/04/12
毎年GWを越えると熱中症の方が増えてきます。
特に筋肉量の少ない、高齢者や女性の方は要注意!
水分は筋肉に溜めていますが、筋肉量の少ない方は筋肉に多くの水分を溜めることが出来ません。
水分を補給しても、すぐにトイレに行きたくなります。
筋肉量の少ない方は、少しずつの水分補給が必要です。
水分が足りないだけで、様々な不調が出てきます。
面倒くさがらずに水分補給で毎日を元気に過ごしましょう。
2023/04/12
毎年GWを越えると熱中症の方が増えてきます。
特に筋肉量の少ない、高齢者や女性の方は要注意!
水分は筋肉に溜めていますが、筋肉量の少ない方は筋肉に多くの水分を溜めることが出来ません。
水分を補給しても、すぐにトイレに行きたくなります。
筋肉量の少ない方は、少しずつの水分補給が必要です。
水分が足りないだけで、様々な不調が出てきます。
面倒くさがらずに水分補給で毎日を元気に過ごしましょう。