9月になりました

2026/09/03

夏休みも終わって生活のリズムが変わる時期です。

学校の用意などで起きる時間も早くなります。

疲れないようにするために、睡眠時間の確保、水分補給、深呼吸で身体に酸素をいきわたらせるようにしてください。

 

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