気温の変化に注意
2025/05/30
半袖でも大丈夫な日もあれば、少し肌寒い日もあります。
気温が低い日は水分量も少なくても大丈夫ですが、少し汗ばむ天気になると水分補給が大切になります。
気温が低いは、身体から抜ける水分が少ないのですが、それほど暑さを感じなくても、気温の上昇とともに身体から抜ける水分は気づかないうちに増えています。
毎日暑い夏場もですが、今の時期も気が付かないうちに水分不足になりやすいです。
自分は水分を摂っているから大丈夫！と思ってる人の方が熱中症になるかもしれません。
こまめな水分補給をしてください。
