ギックリ腰になりやすい人

2024/12/03

寒くなってからギックリ腰の人が増えています。

今日、来院された患者様が「体重が増えたら腰は痛めやすいか?」と質問されました。

私が30数年みてきた事で言うと、体重が重い人が痛めるというより、身体が硬い人(筋肉が硬い人)が痛めるイメージが強いです。

ここ数日でギックリ腰で来院される方はだいたい、太ももの裏が硬く足が前に出にくいです。

下半身(特にハムストリング)のストレッチをするとギックリ腰になる確率は下がると思います。

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