夏の身体の痛み
2019/07/15
梅雨のような夏のような中途半端な季節です。
今の時期は熱中症など気をつけてください。
1日、1.5ℓを目安に水分の補給を意識してください。
水分は出来れば、水が良いと思います。
お茶やコーヒー、紅茶などカフェインが含まれているモノより、水の方が吸収が良いようです。
腰痛や肩コリ、目まい、頭痛なども身体の水分がしっかり取れてないと起こる症状です。
高価なサプリメントや薬を飲んでも、血液がドロドロでは上手く身体の中を循環しません。
それと深呼吸が大切です。
身体の疲労などは酸素をしっかり取る事で、かなり改善されます。
血液や酸素を身体に循環さすには姿勢の良さも大切です。
こんな姿勢では酸素も上手く吸う事ができません。
当院では疲労回復整体、猫背矯正なども行っております。
病院に行っても、悪い所は無いと言われる貴女、あなたの身体の不調はアゴや姿勢、血液の循環が悪いだけかもしれません。
整体や猫背矯正は初診は予約をお勧めしています。
電話、メール、LINEでお気軽にご予約ください。
